Hace unos días no prendió mi ipod ántes de salir a correr, al principio me molestó, pero las cosas pasan por algo y esa tarde aprendí dos cosas. Para explicar lo que pasó, me remontaré a enero de este año, era la primera semana del 2017, tomé una libreta  y una pluma y dediqué un buen rato a escribir mis metas para el resto de año. Era una lista larga, pero para efectos de esta historia, resulta que justo al centro de esa hoja, se encontraba una meta poderosa, correr una carrera de 21kilómetros. Nunca había corrido eso, y la meta se veía retadora. Para ello, me hice un plan de alimentación para comer sano, me propuse hacer ejercicio al menos 3 o 4 veces a la semana y dormir bien. (más…)